PROTEIN SHAKE CAN BE FUN FOR ANYONE

มีไขมันที่ช่วยบำรุงร่างกายได้ แต่ถ้าทานมากไปก็อาจจะทำให้อ้วนง่ายเช่นกันหากขาดโปรตีนจะทำให้เส้นผมไม่แข็งแรง อาจทำให้ผมร